Forssan liikuntaPALVELUT - kohti parempaa oloa!



Forssan liikuntapalvelut tarjoaa kuntalaisille kattavat liikuntamahdollisuudet. Meillä löytyy hyvät ja monipuoliset liikuntapaikat niin harrastelijoille kuin kilpaurheilijoille. Liikuntapalvelut järjestää myös matalan kynnyksen ryhmiä ja tapahtumia eri kohderyhmille.

Lapsiperhelauantai Feeniksissä 10.10.2026

Tervetuloa viettämään iloista ja maksutonta lapsiperhelauantaita urheilutalo Feeniksiin lauantaina 10.10.2026 klo 10.00-14.00!

Tapahtuma tarjoaa lapsiperheille monipuolista tekemistä, yhdessäoloa ja liikunnan iloa. Päivän aikana pääsee tutustumaan erilaisiin toimintapisteisiin, joista vastaavat Forssan kaupunki sekä alueen seurakunnat, lapsitoimijat ja urheiluseurat.

Kahvio palvelee tapahtumassa!

Lämpimästi tervetuloa mukaan viettämään mukavaa päivää koko perheen voimin!


liikuntapalveluiden syyslomaohjelma:

Syysloma Forssan liikuntapalveluilla on täynnä mukaansatempaavia aktiviteetteja ikäihmisille, työikäisille ja lapsille.

YHTEISRETKI HÄMEENLINNAN UIMAHALLIIN:

Forssan, Tammelan ja Jokioisten liikunta- ja vapaa-aikapalvelut järjestävät yhteisen uintiretken Hämeenlinnan uimahalliin tiistaina 13.10. 

Kyyti uimahallille maksetaan korttimaksuna linja-autossa: aikuinen 5 €, alle 15 -vuotias 3 € . Uimahallin liput maksetaan itse: aikuinen 7,60 €, alle 15 -vuotias 4,50 €

Lähtöaikataulu:

Uintiaika 2 tuntia. 

Ilmoittautumiset: p. 040 350 9312 tai liisa.ojala@forssa.fi / Liisa Ojala. Viestiin oma nimi, ikä ja, mistä nouset kyytiin. Ilmoittautumiset 9.10. mennessä.

Alle 12 -vuotiaat ja uimataidottomat retkelle vain huoltajan kanssa.

Luvassa vapaata uintia, minkä lisäksi uimahallissa on hyppytorni ja wibit -rata.

PILATESTA TYÖIKÄISILLE JA IKÄIHMISILLE

Työikäisten pilatestunti tiistaina 13.10. klo 17-17.55 (55min)

Pilates on rauhallista, hallittua ja tehokasta kehonhallintaharjoittelua. Monipuoliset liikkeet vahvistavat kehoa, lisäävät liikkuvuutta ja tukevat hyvää ryhtiä. Tunti sopii jokaiselle aiemmasta kokemuksesta tai kuntotasosta riippumatta. Tunnilla käytettävät pilatesrenkaat tehostavat harjoittelua ja tukevat liikkeiden hallittua suorittamista. Tunnilla liikkeitä tehdään joka tasossa.

Ikäihmisten pilatestunti tiistaina 13.10. klo 15.45-16.40 (55min)

Tunnilla tehdään rauhallisia venytyksiä sekä kehon syviä tukilihaksia ja keskivartalon lihaksia vahvistavia liikkeitä. Tunnilla korostuvat pilateksen klassiset liikkeet ja virtaava, rauhallinen liike. Tunti kehittää tasapainoa, liikkuvuutta, lihasvoimaa ja kehonhallintaa. Rauhalliset, hallitut liikkeet tukevat arjen toimintakykyä ja hyvää ryhtiä. 

Tunnit pidetään Kehräämön liikuntasalissa (Wahreninkatu 11)

Ohjaajana liikunnanohjaaja Janica Mastomäki

Tunneille ilmoittaudutaan ennakkoon tekstiviestitse p. 040 159 1237 / Janica Mastomäki 

Yhden tunnin maksimiosallistujamäärä on 20. 

Maksu jumppalipulla 5 € tai työttömät 3 €, maksu pankkikortilla. Museo ja kirjasto myyvät lippuja aukioloaikoinaan. 

KE-PE 14.-16.10.

ALAKOULUIKÄISTEN LASTEN LIIKUNTAPEUHU 

Forssan liikuntapalvelut järjestää alakouluikäisten lasten liikuntapeuhun syyslomaviikolla 42 keskiviikosta perjantaihin.

Päivittäinen aikataulu ke-pe:

Lasten liikuntapeuhu järjestetään Akvarellin koulun liikuntasalissa - luvassa on leikkejä ja pelailua sekä omatoimista liikkumista ja temppuilua eri välineitä hyödyntäen. 

Liikuntapeuhu on lasten yhteinen liikuntahetki, joten kannustamme lapsia osallistumaan toimintaan itsenäisesti ilman huoltajaa

📍Pihlajakatu 9, 30420 Forssa

✅Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista! 

Lisätiedot: p. 040 159 1237 / Janica Mastomäki


LIIKE ON LÄÄKETTÄ LUUSTOLLEKIN -LUENTO 

Luustoviikon kunniaksi Forssan liikuntapalvelut ja Forssa liikkeelle -hanke järjestää kaikille avoimen asiantuntijaluennon maanantaina 19.10. klo 18-19 Hämeen ammattikorkeakoulun isossa auditoriossa.  

UKK -instituutin johtaja ja lääketieteen tohtori Tommi Vasankari saapuu Forssaan luennoimaan viikon teemaan pohjautuen liikkumisen merkityksestä luuston terveydelle läpi elämän. Luento on kuuntelijoille maksuton, eikä ennakkoilmoittautumista tarvita.

Paikalla kahvitarjoilu 

​Lisätiedot: p. 050558264 / Pauliina Jolanki


syksyn iltapäivätanssit

Tervetuloa viettämään mukavia tanssi-iltapäiviä Forssan järjestöjentalolle torstaisin klo 13.00-16.00!

Syksyn ohjelma
 8.10. Juha Simola & Nelle
Maksuton tanssikurssi: Ennen tansseja järjestetään maksuton Selviydy Samboista -tanssikurssi klo 11.00-12.30.
Ohjaajana toimii Leila Mäenpää.
15.10. Kimmo Lindegren & Taina Laiho
22.10. Minna Äikäs
29.10. Kaija Pietilä & Tapani Luojus
5.11. Helli Uusitalo & Petri Forsman
12.11. Jari ja Taika
19.11. Jarkko Salmi & Arja Pirttinen
26.11. Tuija Laine & Mikko Mielikäinen
3.12. Doris Taipale & Pekka Tervahartiala
10.12. Sanna Linna & Duo

Tapahtuman järjestää Forssan liikuntapalvelut yhteistyössä paikallisten eläkeläisjärjestöjen kanssa.


TYÖIKÄISTEN SOVELTAVAN LIIKUNNAN KUNTOSALI FEENIKSIN KUNTOSALILLA

Soveltavan liikunnan kuntosaliryhmä kokoontuu Feeniks -hallin kuntosalilla perjantaisin klo 18-19. Ryhmässä harjoitellaan omatoimisesti kuntosalilaitteita ja vapaita liikkeitä hyödyntäen ohjaajan avustamana. Tunnin alussa ja lopussa on ohjattu alku- ja loppuverryttely. 

Ryhmä on suunniteltu sellaisille työikäisille, joille tavalliseen kuntosaliryhmään osallistuminen voi olla haastavaa esimerkiksi sairauden, vamman tai muun toimintakyvyn rajoitteen vuoksi. Tunnille voit tulla esimerkiksi apuvälineen kanssa ja mukaan voi tulla avustajan kanssa tai ilman. 

Ohjaajana tuntiohjaaja Essi Kyrkkö

Avustajat mukaan maksutta!


 

LIIKUNTApaikkojen TILANVARAUS

Kaupunki vuokraa liikuntapaikkoja urheiluseuroille ja yhdistyksille.  Myös yksityishenkilöt, yritykset ja ulkopaikkakuntalaiset voivat vuokrata liikuntasaleja.  

Kausivarauksia anotaan toukokuun aikana. Haun alkamisesta tiedotetaan paikallislehdessä. Liikuntasalien ja urheilukentän anomukset ja lisätiedot Kauko Kanervalta, kauko.kanerva(at)forssa.fi. Jäähallien lisätiedot jani.simola(at)forssa.fi.

Vesihelmen peruskorjauksen ajaksi on rakennettu siirtosalit liikuntasalin osalta kehräämölle ja ryhmäkuntosalin osalta Feeniksiin. Näitä tiloja voi myös vuokrata 18.8. alkaen. Liikuntapaikat tulee Juliukseen näkyviin elokuun alussa.  Lisätietoja Pauliina Jolangilta.

Liikuntasalien vuoroja voit tarkistella sekä tehdä hakemuksia lisävuoroille ja turnauksille Julius-tilanvarausjärjestelmän kautta. Huomaa ilmoittaa varauksen käyttötarkoitus Erityistoiveet -kohdassa.

Liikuntapaikkojen hinnastot löytyy lomakeet kohdasta.