Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on yksilöön kohdistuvaa terveyden edistämistä. Se on tarkoitettu erityisesti terveytensä ja hyvinvointinsa kannalta riittämättömästi liikkuville henkilöille.

Liikuntaneuvonta on vaiheittain etenevä ja tavoitteelli­nen prosessi, joka sisältää tarvittaessa useampia tapaamisia ja/tai yhteydenottoja ammattilaisen ja asiakkaan kesken. Liikuntaneuvonnan tavoitteena on, että asiakas motivoituu liikkumaan itselleen mieluisalla tavalla, omaa terveyttään ja hyvinvointiaan edistäen. Se ei ole personal trainer –toimintaa.

 Aikuisten ja ikäihmisten liikuntaneuvonta:

Liikuntaneuvonta on prosessi, joka on hyvinvoinnin ja terveyden edistämistä ammattilaisen ohjauksessa. Liikuntaneuvonnassa painottuvat asikaskeskeisyys ja tavoite ohjaa tekemistä. Liikuntaneuvonta on asiakkaalle maksuton palvelu. Liikuntaneuvonta on suunnattu terveytensä kannalta liian vähän liikkuville.

Liikuntaneuvontaa antaa aikuisille ja ikäihmisille erityisliikunanohjaaja Sirpa Polo.  Ajan voi varata soittamalla tiistaisin klo 11-11.30 numeroon 040 523 8310. 

Ikäihmisten ryhmämuotoista liikuntaneuvontaa on myös tarvittaessa tarjolla. 

Liikuntaneuvontaa antavat myös Forssan seudun Omahämeen aikuisneuvonnan terveydenhoitajat. Ajanvaraus Omahämeen palvelunumeroista.